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Höhenmedizin Allgemein
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Höhenmedizin "Alpine Information zum Thema Höhentrekking und Höhenbergsteigen" Manfred hat sich intensiv mit der aktuellen Literatur zu diesem Thema auseinandergesetzt, und seine Erfahrung mit einfließen lassen. So entstand ein sehr Lehrreiches Werk, das vor allem auf die praktischen Seiten dieser Spielart des Trekkings und Bergsteigens eingeht.
Hier schon mal das Inhaltsverzeichnis. Einige Punkte sind mit Links zu Auszügen aus dem Script hinterlegt. Das gesamte Script gibt es als PDF Datei. Den Acrobat Reader4 gibts hier auch zum Download:
Seite
4 Der Begriff der Höhe 5 Auslösender Faktor der Höhenfehlanpassung 6 Höhenanpassung 8 Sauerstofftransport 9 Begleiterscheinungen der Anpassungsvorgänge 10 Taktik der Höhenanpassung 12 Höhenkrankheiten 12 Leichte AMS 13 AMS Höhen Hirnödem 14 Höhen Lungenödem 15 Tabelle Höhenkrankheiten 18 Anwendung des Überdrucksacks 20 Weitere höhenspezifische Gesundheitsgefahren 21 Hitzschlag 22 Erfrierungen 23 Ausschlusskrankheiten für Höhenunternehmungen 24 Reisediarrhö 25 Atemwegsbeschwerden 26 Dehydrierung und die Folgen 27 Wieviel Wasser braucht der Mensch 28 Wasserhygiene 28 Salzbedarf 29 Leistungsanforderungen anTrekkingunternehmungen 30 Wandertaktik 31 Leistungsfähigkeit in der Höhe 31 Trekking im Alter 32 Trekking mit Kindern 33 Beispiele für Trekking und Bergziele 34 Ernährung unterwegs 36 Gepäck und Ausrüstung 37 Wie packen 38 Beispiel einer Packliste 40 Soziale Verantwortung beim Trekking 42 Medizinisches Tagesprotokoll 44 Beispiel eines Ruhepulsdiagramms 45 Beispiel eines Expeditionsvertrages 46 Literatur Anhang: Ausdauertraining
Nachsatz
Der Verfasser dieses Scripts erklärt hiermit, dass er alle Therapievorschläge bzw. Schemata zur Medikamentösen Therapie, der im Literaturverzeichnis genannten Fachliteratur entnommen hat. Der Verfasser selbst weist ausdrücklich darauf hin, dass er weder das Recht noch die Absicht hat Ärztliche Aufgaben ,Behandlungen oder Tätigkeiten auszuüben/durchzuführen. Sollten weiterführende Fragen bestehen, so wenden sie sich bitte an einen Sportarzt bzw. den Deutschen Alpenverein. Dort kann man ihnen sicher Kontaktinformationen zu Höhenmedizinisch geschulten Ärzten zukommen lassen.
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